Аудиокнига Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу - Юлия Булгакова

Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдёте авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Слушать онлайн

00:00 ШвидкістьЗвичайна Таймер сна

Введение. Можно ли наказывать себя за чувства?Глава 1. Ценностный гневГлава 2. Оранжевое солнце доверияГлава 3. Многоцветная магия радостиГлава 4. Чистый голос любвиГлава 5. Теплое дыхание уверенностиГлава 6. Сочный голос силыГлава 7. Гладь внутри. Море спокойствияГлава 8. Выносимая легкость бытияГлава 9. Ритмы смелостиГлава 10. Ясность с запахом арбузаГлава 11. Волнительный аромат манкостиГлава 12. Соло щедрости в оркестреГлава 13. Счастливый пофигизмГлава 14. Коронованная красотаГлава 15. Царственная леньГлава 16. Целительная наглостьГлава 17. Тишина среди шумовГлава 18. Благословенный депреснякГлава 19. Тревожность цвета морской волныГлава 20. Фиолетовое мерцание обидыГлава 21. Черно-белое чувство справедливостиГлава 22. Сияющий блеск «напролома»Глава 23. Серый чип виныГлава 24. Ядовитый вкус разочарованияГлава 25. Мандариновый флирт праздникаГлава 26. Холодный дождь равнодушияГлава 27. Мерцательная аритмия одиночестваГлава 28. Тоскливый вой ревностиГлава 29. Большой всплеск вдохновенияЗаключениеБлагодарности

MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error