Аудиокнига Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль - Оуэн О’Кейн

Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.