Аудиокниги онлайн » Психология, философия » Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов

Аудиокнига Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.Каковы причины бессонницы?Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF.

Слушать онлайн

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов - <a href=Курпатов Андрей">

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов - Курпатов Андрей

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов (Курпатов Андрей) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия. Озвучил книгу Прохоров Вадим