Аудиокниги онлайн » Психология, философия » Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер

Аудиокнига Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер

Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.Готовы измениться?Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:что вызывает стресс лично у вас;как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;как меньше напрягаться и обрести гармонию.Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.

Слушать онлайн

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер - <a href=Уилер Клэр Майклс">

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер - Уилер Клэр Майклс

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер (Уилер Клэр Майклс) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия. Озвучил книгу Салем Ольга