Аудиокнига RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - Егор Горд
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще всё.В этой книге ты найдёшь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Слушать онлайн
Горд Егор">
- Жанр: Психология, философия
- Автор: Горд Егор
- Читает: Гмыза Игорь
- Продолжительность: 04:57:51
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - Егор Горд - Горд Егор
Отзывы о книге
0Оставить отзыв об аудиокниге: