star archive bad ca calendar cat coms dislike down down2 fav fb gp info left like login love mail od pass rel reply right search set share sort_down sort_up top tw up views vk votes cross phone loc ya
Аудиокниги онлайн » Познавательная литература » Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко

Аудиокнига Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Слушать онлайн

00:00 ШвидкістьЗвичайна  Таймер сна  
00000-00001-00002-00003-00004-00005-00006-00007-00008-00009-00010-00011-00012-00013-00014-00015-00016-00017-00018-00019-00020-00021-00022-00023-00024-00025-00026-00027-00028-00029-00030-00031-00032-00033-00034-00035-00036-00037-00038-00039-00040-00041-00042-00043-00044-00045-00046-00047-00048-00049-
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко - <a href=Якутенко Ирина">

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко - Якутенко Ирина

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко (Якутенко Ирина) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Познавательная литература. Озвучил книгу Томилин Олег