Аудиокнига БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие - Светлана Сирота
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни.Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний и улучшить навыки. В ней вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.
Слушать онлайн
Сирота Светлана">
- Жанр: Научно-популярное
- Автор: Сирота Светлана
- Читает: Орлова Ирина
- Продолжительность: 07:26:25
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие - Светлана Сирота - Сирота Светлана
Отзывы о книге
0Оставить отзыв об аудиокниге: